禁煙はありがたいことにずっと続いています。
10ヶ月経過し、随分また変わってきたかな？と思うこともありますので、そういったことを記事にしていきたいと思います。
禁煙習慣を通して変わったこと
○口呼吸から鼻呼吸
最近あれ？と気がつくと落ち着いた感じでしっかりと鼻呼吸をしています。マスクをしながらや歩いてる最中はもちろん、人と会話しているときなども気がつくとしっかり深く鼻呼吸をしているようです。
鼻呼吸にシフトされ、より落ち着い感じで過ごすことが増えたような気がします。
また思考力も酸素濃度が上がっているからかUPしているようです。
喫煙習慣で1番良かったことは肺のダメージが修復されきちんと本来の機能を取り戻しつつあると言えそうです。
○恐怖
タバコをやめようと思った時に真っ先に感じたのは 恐怖 であります。
30年間苦楽を共にした中でもありましたので、これからある意味一人で生きていかなければならなくなるのは怖かったです。
ですが勇気を出して進み出しました。
恐怖を紐解くと単なる 幻想 でした。
私は何を恐れていたのか？
本当にそんな感覚でした。タバコやめた初日から数日間、空を飛んでる気分でした。
空なんか高くて怖くて飛べませんよね？それが飛べるんです。あれ？
みたいな笑
何か10ヶ月前が懐かしい…
この経験から割と 恐怖 は色々な幻想なんだな。自分で作り出しているだけなんだな笑
と分かってきました。
○依存
タバコは立派な依存であります。
少しでも吸ったが最後、この依存の仕組みに絡め取られてしまいます。
今後、依存行為は避けて通りたいなって改めて思います。
現在、お酒なりタバコなり嗜んでいる人を観察していますが、これもきちんと記事にできるくらいには観察しておきたいなと思っています。
まずは、しっかりと私自身油断せず禁煙なり依存習慣に立ち向かっていきたいです。
○匂い
タバコを辞めれてよかったなーと思うことで匂いがあります。
嗅覚も修復され、以前よりたくさんの匂いを嗅ぐこともできるようになってきています。
また自分が臭いタバコ臭を纏うことがなくなったことも大きな成果だと思います。
明らかに人から好かれる割合が絶対増えていると感じます。
○時間
タバコ一本5分で40本近く吸っていた時期もありますので当時は200分間、タバコに時間を奪われていたことになります。
大体タバコを吸い出すと決まって考えなくて良いことを考えたり物思いにふけるような感じで今思うとまったく生産性はなく、言ってしまえば時間の無駄でありました。
今ではタバコを吸わない時間、仕事に費やしているので、仕事の評価も自然と高まっています。
○お金
当然ですがタバコ代がまるっと浮いてしまいます。私は趣味につぎ込んでおります。
もう少し突っ込むと喫煙でタバコ代は二度と帰ってこないし、その場で消えてしまいます。それよりもタバコで体や精神の疾患が増えかえってそのことでタバコ代以上にお金がかかっている場合もあるあるですよね。
今は趣味のガンプラですが、メルカリなどで二束三文ですが、いくらかお金が戻ってきますし、趣味でイキイキしてくるので、体も精神も病むようなことはありません。
○まとめ
総括として、タバコの喫煙だけでなく複合的にお酒や恋愛、セックス依存も気をつけいければほぼほぼ無敵ではないかと思います。成人病や風邪やコロナとも無縁で生きていけそうです。体も精神も若々しくいられますし実際若くなると思います。
喫煙習慣で一つ厄介なことは太りやすくなることかなって思いますが、純粋な体になっているんだなって思えば納得できますし、相対的に喫煙の方が良いことは当たり前ですが、よく分かっているのです。
最近は考察記事からめっきり遠ざかってしまっており、森羅万象において自身の身の回りで起こっていることについて やや感度が 鈍ってきているようです。
やはり私は森羅万象を感知していたい気持ちが強いのでまた考察記事を復活させていこうと思案しております。
ガンプラメインでやってきていましたが、ガンプラはおまけとして楽しんで貰えたら嬉しいです。
○おまけ
HGエルガイム
HGレイダーガンダム
EG ガンダム（リアルタイプ風）
HGガンダム（プロトタイプ風）
HGアルトアイゼン
少し記事から遠ざかっていましたが、コツコツとガンプラ作成に勤しんでおりました。
長くなりましたが、
最後まで読んで頂きありがとうございました。